Cris Dotto
Psicologia Clínica
Quando os relacionamentos geram sofrimento, a psicoterapia pode ajudar.
Conflitos familiares, dificuldades conjugais, relações desgastantes, sentimentos de rejeição, inseguranças e frustrações podem afetar profundamente a forma como nos sentimos e vivemos.
Acredito que cada pessoa possui recursos internos capazes de promover transformação e crescimento. Meu compromisso é oferecer um espaço terapêutico seguro, acolhedor e pautado na ética, onde cada paciente seja ouvido com respeito e empatia.
Por meio de estratégias fundamentadas cientificamente, busco favorecer o autoconhecimento, o fortalecimento emocional e o desenvolvimento da autonomia, auxiliando cada pessoa a enfrentar os desafios da vida com mais equilíbrio, confiança e bem-estar.
Como posso te ajudar
O acompanhamento psicológico pode ajudar em diferentes momentos da vida. Veja algumas das principais demandas atendidas:
Ansiedade
Ansiedade e preocupações excessivas.
Dificuldade para relaxar, pensamentos acelerados, sensação constante de preocupação ou medo.
Depressão
Tristeza persistente e desânimo.
Falta de motivação, perda de interesse nas atividades e sensação de vazio.
Estresse
Estresse e sobrecarga emocional.
Sensação de esgotamento, dificuldade para lidar com pressões do dia a dia e excesso de responsabilidades.
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Autoconhecimento
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Busca por mais clareza emocional, equilíbrio e melhor compreensão de si mesmo.
Relacionamentos
Transtornos alimentares
Mindfulness
Dificuldades em relacionamentos.
Conflitos, insegurança, comunicação difícil ou padrões repetitivos nas relações.
Dificuldades relacionadas à alimentação, imagem corporal e comportamento alimentar, incluindo anorexia, bulimia e compulsão alimentar.
Práticas de mindfulness (individual ou em grupo). Técnicas que auxiliam no foco, redução da ansiedade e maior presença no momento atual.
Sobre a Cris Dotto
Sou psicóloga clínica com mais de 30 anos de experiência no atendimento a adultos, atuando com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Neuropsicologia.
Minha trajetória inclui formação em Psicologia pela Universidade São Judas - S. Paulo, mestrado em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-Campinas e especialização em Neurociência pela UNIFESP.
Ao longo da minha carreira, também atuei como professora universitária em cursos de graduação e pós-graduação, contribuindo para a formação de novos profissionais.
Meu trabalho é voltado para o acolhimento, compreensão e desenvolvimento de estratégias práticas que auxiliem o paciente a lidar melhor com suas emoções, pensamentos e desafios do dia a dia.
Em alguns casos, utilizo práticas de mindfulness como recurso complementar ao processo terapêutico, sempre de forma personalizada e adequada às necessidades de cada paciente.
Artigos e Reflexões sobre Saúde Mental
Conhecimento e informação também fazem parte do cuidado. Nesta seção você encontrará conteúdos sobre ansiedade, depressão, relacionamentos, qualidade de vida, Terapia Cognitivo-Comportamental, Mindfulness e outros temas relacionados ao bem-estar emocional.
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Maria Cristina Dotto
Psicóloga Clínica
CRP 06/48890
WhatsApp: +55 11 99967-5619
E-mail: crisdotto@yahoo.com.br
Atendimento presencial: Av. Washington Luiz, 316 - Boqueirão - Santos - SP
Atendimento online: Brasil e Exterior
Atendimento psicológico pautado na ética, no acolhimento e em práticas fundamentadas cientificamente.
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